Q. A partir de quel âge peut-on bénéficier d’une psychothérapie ?

Dès la naissance.
En effet la naissance est une étape difficile.
Le nouveau-né change brutalement d’environnement : il baignait dans le liquide amiotique, endroit chaud, calme, enveloppant, rassurant, où il était nourri en permanence. Après l’accouchement, qui n’est pas un moment agréable pour lui, il se retrouve dans un lieu inconnu, aérien, froid, bruyant, dans lequel il doit respirer et connaître la sensation de faim. Certains nourrissons ressentent une telle angoisse qu’ils pleurent sans cesse, refusent de se nourrir. Une psychothérapie avec les parents et leur enfant permettra de créer un lien qui rassurera le bébé et lui permettra d’apaiser ses angoisses.

Q. Jusqu’à quel âge peut-on bénéficier d’une psychothérapie ?

A tout âge, enfant ou adulte, il nous arrive de traverser au cours de notre vie des périodes plus difficiles : deuil, séparation, événement traumatique, problème relationnel à l’école, au sein de sa famille, dans son couple ou au travail. Il se peut que nous ressentions parfois un certain mal être, des angoisses, un manque de confiance en soi, une difficulté à faire des choix. Parfois se sentir vieillir peut générer de fortes angoisses, un sentiment de profonde tristesse, de mélancolie. Une psychothérapie permettra de se libérer de certains poids que nous portons tout au long de notre vie, et de poursuivre notre chemin plus apaisé et serein.

Q. Combien de temps dure une thérapie ?

Cela dépend de votre histoire, de votre motivation ou de vos réticences. On ne peut pas savoir à l’avance combien de temps sera nécessaire pour que notre travail réponde à vos attentes. Un travail sur soi prend du temps : c’est un moment où l’on prend soin de soi, où on écoute son corps et ses émotions, on se reconnecte avec soi-même. Cela prendra quelques mois. Pour les enfants, la thérapie sera plus rapide en général.

Q. Comment débute une thérapie ?

Si vous souhaitez commencer une thérapie, vous pouvez me contacter par le moyen que vous préférez : téléphone, mail ou sms et nous fixerons ensemble un RDV. Lors de la première séance, je vous expliquerai comment se déroule un thérapie et vous pourrez me confier les raisons qui vous ont amené à commencer ce travail.

Q. Quelle est la fréquence des séances ?

C’est vous qui choisissez : les séances peuvent avoir lieu une fois par semaine ou tous les quinze jours. Si l’on espace davantage les séances, le travail risque d’être moins efficace.

Q. Les séances sont-elles remboursées ?

Les psychothérapies ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances sur présentation des factures. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Q. Je ne peux pas me déplacer à votre cabinet puis-je suivre une thérapie en distanciel ?

Une thérapie peut s’effectuer en distanciel si le présentiel n’est pas possible. Nous pourrons fixer un RDV en visio.

Q. Quelle est la différence entre psychologue, psychiatre, psychothérapeute, psychopraticien et psychanalyste ?

Le psychologue possède un diplôme universitaire. Il peut être consulté dans différents milieux (entreprise, école, etc.) pour effectuer un bilan psychologique, un test d’intelligence, de personnalité pour un recrutement par exemple. Certains psychologues pratiquent aussi des psychothérapies individuelles ou collectives.

Le psychiatre est un médecin qui a choisi de se spécialiser en psychiatrie. Il soigne ses patients en établissant un diagnostic et éventuellement une prescription médicamenteuse qui permettra de réduire rapidement les symptômes. Quelques psychiatres pratiquent des psychothérapies.

Le psychothérapeute est un titre protégé depuis 2010, qui peut être obtenu seulement par un psychiatre, un psychologue ou un médecin généraliste après une formation complémentaire. Il a pour rôle de « soigner par la parole » les personnes en souffrance psychologique.

Le psychopraticien est un professionnel formé pour « soigner par la parole » les personnes en souffrance psychologique. Il accompagne, par la psychothérapie, les patients traversant une période difficile, souhaitant surmonter leurs souffrances et donner du sens à leur vie. Il les aide à faire le point, à mieux se comprendre et à retrouver plus de sérénité.

Le psychanalyste est un psychopraticien qui a suivi une formation supplémentaire pour pratiquer la psychanalyse. Le patient commencera dans un premier temps par une psychothérapie ou psychothérapie analytique avant de faire une psychanalyse.